Сравнить продукты Пшеница и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +915.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +335.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +659.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +599.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +699.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +755.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.419mg | 2.45mg | 156% |
| Селен | 89.4µg | 8.8µg | 147% |
| Клетчатка | 27.2g | 109% | |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.919mg | 61% |
| Железо | 3.52mg | 7.8mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 8.37g | 49% |
| Калий | 431mg | 2014mg | 47% |
| Марганец | 3.012mg | 2mg | 44% |
| Фосфор | 508mg | 293mg | 31% |
| Жиры | 2.47g | 17.27g | 23% |
| Медь | 0.553mg | 0.373mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Витамин B9 | 43µg | 106µg | 16% |
| Цинк | 4.16mg | 2.48mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 3.26g | 13% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 8.701mg | 12% |
| Кальций | 34mg | 148mg | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.328mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 2.75g | 6% |
| Углеводы | 71.13g | 56.63g | 5% |
| Белки | 13.68g | 12.01g | 3% |
| Магний | 144mg | 152mg | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 318kcal | 1% |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
221%
Итоговая оценка минералов
168%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.806g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах