Сравнить продукты Пшеница и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
Содержит больше КалийКалий | +265.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +826.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1875% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +785.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +429.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +30020% |
Содержит больше СеленСелен | +927.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +144.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1209.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8117.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +852.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Содержит больше БелкиБелки | +202% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
Содержит больше ВодаВода | +522% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 89.4µg | 8.7µg | 147% |
Марганец | 3.012mg | 0.01mg | 131% |
Фосфор | 508mg | 96mg | 59% |
Медь | 0.553mg | 0.028mg | 58% |
Витамин B3 | 6.738mg | 0.082mg | 42% |
Железо | 3.52mg | 0.38mg | 39% |
Цинк | 4.16mg | 0.47mg | 34% |
Магний | 144mg | 9mg | 32% |
Витамин B1 | 0.419mg | 0.032mg | 32% |
Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.044mg | 29% |
Белки | 13.68g | 4.53g | 18% |
Углеводы | 71.13g | 22.78g | 16% |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
Калорийность | 339kcal | 145kcal | 10% |
Калий | 431mg | 118mg | 9% |
Витамин B9 | 43µg | 9µg | 9% |
Витамин B5 | 0.935mg | 0.514mg | 8% |
Витамин B2 | 0.121mg | 0.21mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.454g | 1.799g | 6% |
Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
Кальций | 34mg | 83mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.392g | 4% |
Витамин E | 0.23mg | 2% | |
Натрий | 2mg | 53mg | 2% |
Жиры | 2.47g | 4.03g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1.266g | 2% |
Чистые углеводы | 71.13g | 22.78g | N/A |
Сахар | 23.15g | N/A | |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Триптофан | 0.176mg | 0% | |
Треонин | 0.366mg | 0% | |
Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
Лейцин | 0.934mg | 0% | |
Лизин | 0.303mg | 0% | |
Метионин | 0.221mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
Валин | 0.594mg | 0% | |
Гистидин | 0.322mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

13%

Итоговая оценка минералов
168%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах