Сравнить продукты Пшеница и Оладьи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +585.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +78.9% |
Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +486.7% |
Содержит больше МедьМедь | +453% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1055.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +418.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1806.3% |
Содержит больше СеленСелен | +22250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +430.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +589.9% |
Содержит больше ВодаВода | +350.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2175.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 89.4µg | 0.4µg | 162% |
Марганец | 3.012mg | 0.158mg | 124% |
Фосфор | 508mg | 98mg | 59% |
Медь | 0.553mg | 0.1mg | 50% |
Железо | 3.52mg | 0.6mg | 37% |
Цинк | 4.16mg | 0.36mg | 35% |
Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 5.665g | 31% |
Витамин B3 | 6.738mg | 1.838mg | 31% |
Магний | 144mg | 21mg | 29% |
Натрий | 2mg | 566mg | 25% |
Витамин B1 | 0.419mg | 0.137mg | 24% |
Жиры | 2.47g | 17.04g | 22% |
Белки | 13.68g | 2.58g | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 7.827g | 19% |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.186mg | 18% |
Витамин E | 2.62mg | 17% | |
Углеводы | 71.13g | 28.88g | 14% |
Витамин B5 | 0.935mg | 0.38mg | 11% |
Крахмал | 25.74g | 11% | |
Клетчатка | 2.7g | 11% | |
Насыщенные жиры | 0.454g | 2.54g | 9% |
Витамин B9 | 43µg | 12µg | 8% |
Витамин K | 9.9µg | 8% | |
Витамин B2 | 0.121mg | 0.038mg | 6% |
Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
Холин | 17.8mg | 3% | |
Калорийность | 339kcal | 272kcal | 3% |
Калий | 431mg | 355mg | 2% |
Кальций | 34mg | 19mg | 2% |
Чистые углеводы | 71.13g | 26.18g | N/A |
Сахар | 0.56g | N/A | |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.176mg | 0% | |
Треонин | 0.366mg | 0% | |
Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
Лейцин | 0.934mg | 0% | |
Лизин | 0.303mg | 0% | |
Метионин | 0.221mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
Валин | 0.594mg | 0% | |
Гистидин | 0.322mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.441g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

20%

Итоговая оценка минералов
168%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Оладьи дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах