Сравнить продукты Равиоли и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +921.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +866.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4080% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 10µg | 214µg | 23% |
| Витамин K | 2.3µg | 23.5µg | 18% |
| Натрий | 306mg | 35mg | 12% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.4g | 12% |
| Марганец | 0.176mg | 0.379mg | 9% |
| Медь | 0.142mg | 0.083mg | 7% |
| Селен | 3.5µg | 0.3µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.12mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.031g | 3% |
| Холин | 9.5mg | 24.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.151mg | 2% |
| Калий | 232mg | 169mg | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.15g | 2% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.851mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.072g | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 65kcal | 1% |
| Белки | 2.48g | 2.86g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.01g | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.49mg | 1% |
| Железо | 0.74mg | 0.82mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 25mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 13.64g | 13.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 3.12g | N/A |
| Фосфор | 50mg | 51mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин B9 | 20µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.692g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах