Сравнить продукты Рикотта и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +491.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +673.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1028.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +121% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +327.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1401.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4226.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +530.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5395.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.06g | 37% |
| Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
| Белки | 11.26g | 0.75g | 21% |
| Фосфор | 158mg | 14mg | 21% |
| Жиры | 12.98g | 0.3g | 20% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 207mg | 35mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 7µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.05mg | 11% |
| Цинк | 1.16mg | 0.15mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.066g | 9% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.113mg | 5% |
| Марганец | 0.006mg | 0.128mg | 5% |
| Калорийность | 174kcal | 74kcal | 5% |
| Медь | 0.021mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 3.04g | 19.18g | 5% |
| Натрий | 84mg | 1mg | 4% |
| Калий | 105mg | 232mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин K | 1.1µg | 4.7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.144g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 4.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 16.28g | N/A |
| Железо | 0.38mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 16.26g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
8%
Итоговая оценка минералов
29%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.235g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах