Сравнить продукты Рикотта и Фэнлису
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +72.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +274.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +92.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.5% |
Содержит больше МедьМедь | +314.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1176823.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1044.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +221.7% |
Содержит больше ВодаВода | +122% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1561.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.013mg | 153mg | 12749% |
Насыщенные жиры | 8.295g | 2.915g | 24% |
Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3.282g | 19% |
Углеводы | 3.04g | 50.5g | 16% |
Белки | 11.26g | 3.5g | 16% |
Марганец | 0.006mg | 0.35mg | 15% |
Железо | 0.38mg | 1.48mg | 14% |
Витамин B12 | 0.34µg | 0.08µg | 11% |
Фосфор | 158mg | 82mg | 11% |
Холестерин | 51mg | 22mg | 10% |
Натрий | 84mg | 319mg | 10% |
Селен | 14.5µg | 9.4µg | 9% |
Кальций | 207mg | 120mg | 9% |
Цинк | 1.16mg | 0.31mg | 8% |
Витамин B3 | 0.104mg | 1.19mg | 7% |
Калорийность | 174kcal | 319kcal | 7% |
Медь | 0.021mg | 0.087mg | 7% |
Витамин A | 120µg | 62µg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 5.194g | 4% |
Витамин B9 | 12µg | 26µg | 4% |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.156mg | 3% |
Холин | 17.5mg | 3% | |
Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Жиры | 12.98g | 12.1g | 1% |
Витамин E | 0.11mg | 1% | |
Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.034mg | 1% |
Витамин D | 10IU | 1% | |
Чистые углеводы | 3.04g | 49.7g | N/A |
Магний | 11mg | 13mg | 0% |
Калий | 105mg | 112mg | 0% |
Сахар | 0.27g | N/A | |
Витамин B5 | 0.213mg | 0.202mg | 0% |
Триптофан | 0.125mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 0.517mg | 0.117mg | 0% |
Изолейцин | 0.589mg | 0.147mg | 0% |
Лейцин | 1.221mg | 0.264mg | 0% |
Лизин | 1.338mg | 0.143mg | 0% |
Метионин | 0.281mg | 0.074mg | 0% |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.173mg | 0% |
Валин | 0.692mg | 0.167mg | 0% |
Гистидин | 0.459mg | 0.081mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

2952%

Итоговая оценка минералов
29%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фэнлису дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах