Сравнить продукты Рикотта и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1176823.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1044.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +221.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +122% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1561.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.013mg | 153mg | 12749% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 2.915g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3.282g | 19% |
| Углеводы | 3.04g | 50.5g | 16% |
| Белки | 11.26g | 3.5g | 16% |
| Марганец | 0.006mg | 0.35mg | 15% |
| Железо | 0.38mg | 1.48mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.08µg | 11% |
| Фосфор | 158mg | 82mg | 11% |
| Холестерин | 51mg | 22mg | 10% |
| Натрий | 84mg | 319mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 9.4µg | 9% |
| Кальций | 207mg | 120mg | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.31mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.19mg | 7% |
| Калорийность | 174kcal | 319kcal | 7% |
| Медь | 0.021mg | 0.087mg | 7% |
| Витамин A | 120µg | 62µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 5.194g | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 26µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.156mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Жиры | 12.98g | 12.1g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.04g | 49.7g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Калий | 105mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.202mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
2952%
Итоговая оценка минералов
29%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах