Сравнить продукты Рокфор и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +689.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +724.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.218g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.28g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 604mg | 52% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.21mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.375mg | 16% |
| Цинк | 2.08mg | 3.07mg | 9% |
| Фосфор | 392mg | 457mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.83µg | 8% |
| Витамин B9 | 49µg | 18µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.093mg | 4% |
| Белки | 21.54g | 23.76g | 4% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 20.218g | 4% |
| Витамин A | 294µg | 264µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Железо | 0.56mg | 0.76mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Кальций | 662mg | 685mg | 2% |
| Холестерин | 90mg | 95mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 9.28g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.953g | 2% |
| Жиры | 30.64g | 32.11g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Калорийность | 369kcal | 394kcal | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.012mg | 1% |
| Медь | 0.034mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 91mg | 127mg | 1% |
| Магний | 30mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 2.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 2.57g | N/A |
| Сахар | 0.52g | N/A | |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.845mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 1.475mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 2.275mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 1.978mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.622mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.251mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 1.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.834mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
28%
Итоговая оценка минералов
80%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1205mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рокфор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.955g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах