Сравнить продукты Рыбный суп и Вафля
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +8400% |
Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23000% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1033.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +239.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +409.6% |
Содержит больше СеленСелен | +4520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3150% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +697% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит больше ВодаВода | +130% |
Содержит больше БелкиБелки | +249.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1640.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +839.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1391.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4816.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 1µg | 46.2µg | 82% |
Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 6.785g | 44% |
Железо | 0.01mg | 2.31mg | 29% |
Кальций | 3mg | 255mg | 25% |
Холестерин | 1mg | 69mg | 23% |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.347mg | 21% |
Жиры | 0.81g | 14.1g | 20% |
Фосфор | 56mg | 190mg | 19% |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.263mg | 19% |
Витамин B12 | 0.69µg | 0.25µg | 18% |
Натрий | 156mg | 511mg | 15% |
Калорийность | 16kcal | 291kcal | 14% |
Насыщенные жиры | 0.203g | 2.866g | 12% |
Белки | 2.26g | 7.9g | 11% |
Углеводы | 0g | 32.9g | 11% |
Витамин B9 | 2µg | 46µg | 11% |
Марганец | 0.052mg | 0.265mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 3.521g | 8% |
Витамин A | 2µg | 65µg | 7% |
Витамин B3 | 1.186mg | 2.073mg | 6% |
Цинк | 0.06mg | 0.68mg | 6% |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.485mg | 3% |
Магний | 7mg | 19mg | 3% |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.056mg | 1% |
Холин | 7mg | 1% | |
Витамин C | 0.1mg | 0.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 32.9g | N/A |
Калий | 144mg | 159mg | 0% |
Медь | 0.058mg | 0.062mg | 0% |
Триптофан | 0.099mg | 0% | |
Треонин | 0.289mg | 0% | |
Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
Лейцин | 0.63mg | 0% | |
Лизин | 0.384mg | 0% | |
Метионин | 0.179mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
Валин | 0.409mg | 0% | |
Гистидин | 0.187mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.006g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

24%

Итоговая оценка минералов
10%

66%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.663g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах