Сравнить продукты Рыбный суп и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8400% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +697% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +130% |
| Содержит больше БелкиБелки | +249.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1640.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +839.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1391.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4816.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 46.2µg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 6.785g | 44% |
| Железо | 0.01mg | 2.31mg | 29% |
| Кальций | 3mg | 255mg | 25% |
| Холестерин | 1mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.347mg | 21% |
| Жиры | 0.81g | 14.1g | 20% |
| Фосфор | 56mg | 190mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.263mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.25µg | 18% |
| Натрий | 156mg | 511mg | 15% |
| Калорийность | 16kcal | 291kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 2.866g | 12% |
| Белки | 2.26g | 7.9g | 11% |
| Углеводы | 0g | 32.9g | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 46µg | 11% |
| Марганец | 0.052mg | 0.265mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 3.521g | 8% |
| Витамин A | 2µg | 65µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 2.073mg | 6% |
| Цинк | 0.06mg | 0.68mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.485mg | 3% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.056mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 32.9g | N/A |
| Калий | 144mg | 159mg | 0% |
| Медь | 0.058mg | 0.062mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.663g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах