Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Савоярди и Тарт

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Тарт infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +71.2%
Содержит больше Медь +30.1%
Содержит больше Цинк +307.1%
Содержит больше Фосфор +86%
Содержит меньше Натрий -59.3%
Содержит больше Магний +266.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.42
Одинаковое количество вещества Кальций - 44
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 60% 15% 10% 9% 15% 23% 52% 19%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 57% 14% 6% 33% 11% 6% 28% 46%
Содержит больше Калий +71.2%
Содержит больше Медь +30.1%
Содержит больше Цинк +307.1%
Содержит больше Фосфор +86%
Содержит меньше Натрий -59.3%
Содержит больше Магний +266.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.42
Одинаковое количество вещества Кальций - 44

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +70.9%
Содержит больше Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B3 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +211.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.285
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 34% 0% 0% 57% 76% 32% 34% 19% 38% 0% 58%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 19% 57% 8% 0% 57% 97% 57% 0% 57% 0% 2% 75%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +70.9%
Содержит больше Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B3 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +211.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.285

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Савоярди
36
Тарт
Итоговая оценка минералов
25
Савоярди
25
Тарт

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
64%
Савоярди
24%
Тарт
Carbohydrates
60%
Савоярди
77%
Тарт
Жиры
42%
Савоярди
28%
Тарт

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Тарт
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.629g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тарт
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Савоярди
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Савоярди Тарт Мнение
Калорийность 363 372 Тарт
Белки 10.6 3.99 Савоярди
Жиры 9.1 5.99 Савоярди
Витамин C 0 3.8 Тарт
Углеводы 59.7 76.8 Тарт
Холестерин 221 0 Тарт
Витамин D 0 Тарт
Железо 3.58 3.42 Савоярди
Кальций 47 44 Савоярди
Калий 113 66 Савоярди
Магний 12 44 Тарт
Сахар 4.87 Тарт
Клетчатка 1 1.5 Тарт
Медь 0.095 0.073 Савоярди
Цинк 1.14 0.28 Савоярди
Крахмал
Фосфор 173 93 Савоярди
Натрий 147 361 Савоярди
Витамин A 556 950 Тарт
Витамин E 0.53 Тарт
Витамин D 0 Тарт
Витамин B1 0.284 0.285 Тарт
Витамин B2 0.428 0.549 Тарт
Витамин B3 2.104 3.8 Тарт
Витамин B5 1.116 Савоярди
Витамин B6 0.122 0.38 Тарт
Витамин B12 0.75 0 Савоярди
Витамин K 0.4 Тарт
Витамин B9, общий 77 100 Тарт
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.022 1.393 Тарт
Мононенасыщенные жиры 3.745 3.338 Савоярди
Полиненасыщенные жиры 1.423 0.878 Савоярди
Триптофан 0.133 Савоярди
Треонин 0.467 Савоярди
Изолейцин 0.516 Савоярди
Лейцин 0.861 Савоярди
Лизин 0.679 Савоярди
Метионин 0.268 Савоярди
Фенилаланин 0.511 Савоярди
Валин 0.579 Савоярди
Гистидин 0.248 Савоярди
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.