Сравнить продукты Тарт и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Селен
+35.8%
Содержит
больше
Железо
+115.8%
Содержит
больше
Калий
+95.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.7%
Содержит
больше
Медь
+52.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Селен
+35.8%
Содержит
больше
Железо
+115.8%
Содержит
больше
Калий
+95.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.7%
Содержит
больше
Медь
+52.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+484.6%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4375%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Содержит
больше
Витамин B2
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+484.6%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4375%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Вода
+170.6%
Содержит
больше
Белки
+75.7%
Содержит
больше
Жиры
+240.1%
Содержит
больше
Другое
+206.8%
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Вода
+170.6%
Содержит
больше
Белки
+75.7%
Содержит
больше
Жиры
+240.1%
Содержит
больше
Другое
+206.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179%
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.3g | 62.15g | ||
Белки | 3.99g | 7.01g | |
Жиры | 5.99g | 20.37g | |
Углеводы | 76.8g | 64.55g | |
Калорийность | 372kcal | 484kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 4.87g | 9.37g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.4g | |
Кальций | 44mg | 26mg | |
Железо | 3.42mg | 7.38mg | |
Магний | 44mg | 25mg | |
Фосфор | 93mg | 98mg | |
Калий | 66mg | 129mg | |
Натрий | 361mg | 1148mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.66mg | |
Медь | 0.073mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.778mg | ||
Селен | 12.9µg | 9.5µg | |
Витамин A | 950IU | ||
Витамин A, RAE | 285µg | ||
Витамин E | 0.53mg | 1.59mg | |
Витамин C | 3.8mg | ||
Витамин B1 | 0.285mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.549mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 0.462mg | ||
Витамин B6 | 0.38mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 100µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | |
Витамин K | 0.4µg | 17.9µg | |
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 1.393g | 5.362g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 2.45g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
43%
Итоговая оценка минералов
37%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.969g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах