Сравнить продукты Тарт и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 7.38mg | 50% |
| Марганец | 0.778mg | 34% | |
| Натрий | 361mg | 1148mg | 34% |
| Витамин A | 285µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.065mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.24mg | 24% |
| Жиры | 5.99g | 20.37g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 10.625g | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 5.362g | 18% |
| Витамин K | 0.4µg | 17.9µg | 15% |
| Витамин B9 | 100µg | 149µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 2.45g | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 5.08mg | 8% |
| Витамин E | 0.53mg | 1.59mg | 7% |
| Селен | 12.9µg | 9.5µg | 6% |
| Калорийность | 372kcal | 484kcal | 6% |
| Белки | 3.99g | 7.01g | 6% |
| Магний | 44mg | 25mg | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.111mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.4g | 4% |
| Углеводы | 76.8g | 64.55g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.66mg | 3% |
| Калий | 66mg | 129mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 26mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.298mg | 1% |
| Фосфор | 93mg | 98mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.3g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
40%
Итоговая оценка минералов
37%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.969g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах