Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше МедьМедь +109.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +149.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 14.7mg 36.7mg 24%
Витамин A 3µg 169µg 18%
Клетчатка 5.3g 0.9g 18%
Железо 0.8mg 0.21mg 7%
Медь 0.086mg 0.041mg 5%
Углеводы 19.96g 8.16g 4%
Витамин B1 0mg 0.041mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.072mg 3%
Витамин B5 0.252mg 0.105mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.734mg 3%
Витамин B9 14µg 21µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Калорийность 83kcal 34kcal 2%
Фруктоза 1.87g 2%
Калий 193mg 267mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.003g 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0.051g 1%
Жиры 1.1g 0.19g 1%
Кальций 21mg 9mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Белки 0.44g 0.84g 1%
Цинк 0.1mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 7.26g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Фосфор 12mg 15mg 0%
Натрий 12mg 16mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.019mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.081g 0%
Триптофан 0.005mg 0.002mg 0%
Треонин 0.012mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.029mg 0%
Лизин 0.039mg 0.03mg 0%
Метионин 0.003mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.023mg 0%
Валин 0.016mg 0.033mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +478.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.6%
Содержит больше БелкиБелки +90.9%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17266.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.