Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +14100%
Содержит больше КалийКалий +37.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.3%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.7%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +722.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +287.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +161.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.717mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.9%
Содержит больше ДругоеДругое +190.5%
Содержит больше ВодаВода +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +461.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Кукуруза сахарная сырая
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Кальций 284mg 2mg 28%
Витамин B2 0.416mg 0.055mg 28%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Фосфор 253mg 89mg 23%
Насыщенные жиры 5.486g 0.325g 23%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 18.7g 12%
Холин 89.1mg 23mg 12%
Калорийность 321kcal 86kcal 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Жиры 8.7g 1.35g 11%
Витамин B3 0.21mg 1.77mg 10%
Белки 7.91g 3.27g 9%
Витамин B9 11µg 42µg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин A 74µg 9µg 7%
Марганец 0.006mg 0.163mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.432g 5%
Витамин B1 0.09mg 0.155mg 5%
Натрий 127mg 15mg 5%
Витамин C 2.6mg 6.8mg 5%
Цинк 0.94mg 0.46mg 4%
Медь 0.015mg 0.054mg 4%
Железо 0.19mg 0.52mg 4%
Витамин B6 0.051mg 0.093mg 3%
Калий 371mg 270mg 3%
Магний 26mg 37mg 3%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.75mg 0.717mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.487g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин E 0.16mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 16.7g N/A
Сахар 54.4g 6.26g N/A
Витамин K 0.6µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.023mg 0%
Треонин 0.357mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.348mg 0%
Лизин 0.627mg 0.137mg 0%
Метионин 0.198mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.15mg 0%
Валин 0.529mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Кукуруза сахарная сырая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сгущённое молоко
17%
Кукуруза сахарная сырая
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
17%
Кукуруза сахарная сырая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукуруза сахарная сырая
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.