Сравнить продукты Скумбрия и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +207.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +433% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3338.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7134.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3388.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 60mg | 191% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 1.654mg | 96% |
| Селен | 73.4µg | 23.9µg | 90% |
| Железо | 1.4mg | 5.65mg | 53% |
| Медь | 0.1mg | 0.533mg | 48% |
| Марганец | 0.979mg | 43% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.178g | 40% |
| Жиры | 25.1g | 0.73g | 37% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.435mg | 35% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.249g | 31% |
| Углеводы | 0g | 72.73g | 24% |
| Фосфор | 254mg | 414mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.115g | 21% |
| Калий | 520mg | 1193mg | 20% |
| Цинк | 1.1mg | 2.99mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.796mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Витамин E | 2.38mg | 0.67mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 47µg | 8% |
| Холин | 101.6mg | 67.5mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.4µg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.141mg | 4% |
| Белки | 18.5g | 16.55g | 4% |
| Магний | 60mg | 77mg | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 331kcal | 1% |
| Кальций | 66mg | 79mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.43g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
172%
52%
Итоговая оценка минералов
131%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.899g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах