Сравнить продукты Сок ацеролы и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7667% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1375% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
4.8 г
Вода:
94.3 г
Другое:
0.2 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.09g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 66kcal |
|
| Белки | 0.4g | 1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Витамин C | 1600mg | 20.6mg |
|
| 4.5g | 13.54g |
|
|
| Углеводы | 4.8g | 16.84g |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 10mg | 14mg |
|
| Калий | 97mg | 278mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 4.5g | 13.54g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 3.3g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Фосфор | 9mg | 27mg |
|
| Натрий | 3mg | 14mg |
|
| Витамин A | 509IU | 2IU |
|
| Витамин A | 25µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.08mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.059mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | |
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.069g |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
417%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок ацеролы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок ацеролы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ацеролы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах