Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Солод vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1695.2%
Содержит больше МедьМедь +1267.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3318.8%
Содержит больше СеленСелен +1409.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +948.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2361.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.5%
Содержит больше ВодаВода +634.8%
Содержит больше БелкиБелки +331.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.2%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солод Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 5.4µg 81.5µg 138%
Марганец 0.08mg 2.735mg 115%
Медь 0.037mg 0.506mg 52%
Железо 0.21mg 3.77mg 45%
Витамин B1 0.054mg 0.566mg 43%
Клетчатка 0.5g 11.1g 42%
Фосфор 91mg 364mg 39%
Витамин B3 0.259mg 6.375mg 38%
Цинк 0.41mg 3.68mg 30%
Магний 15mg 130mg 27%
Крахмал 52.41g 22%
Белки 3.37g 14.54g 22%
Углеводы 11.2g 70.58g 20%
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B6 0.046mg 0.259mg 16%
Калорийность 85kcal 337kcal 13%
Витамин B5 0.354mg 0.949mg 12%
Насыщенные жиры 1.883g 0.196g 8%
Кальций 98mg 22mg 8%
Калий 172mg 403mg 7%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.61mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.621g 3%
Витамин A 26µg 1µg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Натрий 60mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.213g 2%
Жиры 3.29g 2.13g 2%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 59.48g N/A
Сахар 6.68g 7.84g N/A
Витамин B2 0.184mg 0.184mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.074mg 0.13mg 0%
Треонин 0.143mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.112mg 0%
Лизин 0.142mg 0.416mg 0%
Метионин 0.074mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.772mg 0%
Валин 0.193mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солод Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Солод
35%
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
17%
Солод
150%
Хорасан пшеницы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.687g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хорасан пшеницы
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солод
Солод содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.