Сравнить продукты Спагетти и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +363.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +222.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3925% |
Содержит больше СеленСелен | +6500% |
Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
Содержит больше КалийКалий | +131.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +728.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +365% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.8% |
Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +589.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 158kcal | 30kcal | |
Белки | 5.8g | 0.7g | |
Жиры | 0.93g | 0.2g | |
Витамин C | 0mg | 29.1mg | |
29.06g | 7.74g | ||
Углеводы | 30.86g | 10.54g | |
Магний | 18mg | 6mg | |
Кальций | 7mg | 33mg | |
Калий | 44mg | 102mg | |
Железо | 0.5mg | 0.6mg | |
Сахар | 0.56g | 1.69g | |
Клетчатка | 1.8g | 2.8g | |
Медь | 0.1mg | 0.065mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.11mg | |
Крахмал | 26.01g | ||
Фосфор | 58mg | 18mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.22mg | |
Марганец | 0.322mg | 0.008mg | |
Селен | 26.4µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.112mg | 0.217mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.043mg | |
Витамин K | 0µg | 0.6µg | |
Витамин B9 | 7µg | 8µg | |
Холин | 6.4mg | 5.1mg | |
Насыщенные жиры | 0.176g | 0.022g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.055g | |
Триптофан | 0.083mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.206mg | ||
Изолейцин | 0.228mg | ||
Лейцин | 0.44mg | ||
Лизин | 0.133mg | 0.014mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.297mg | ||
Валин | 0.262mg | ||
Гистидин | 0.132mg | ||
Фруктоза | 0.03g | ||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
12%
Итоговая оценка минералов
30%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лайм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах