Сравнить продукты Страус и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7794.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1222.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +909.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +755.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1203.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Насыщенные жиры | 1g | 29.698g | 130% |
| Марганец | 0.019mg | 1.5mg | 64% |
| Белки | 28.49g | 3.33g | 50% |
| Селен | 37.5µg | 10.1µg | 50% |
| Жиры | 2.57g | 33.49g | 48% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.54mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.054mg | 38% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Цинк | 4.85mg | 1.1mg | 34% |
| Медь | 0.152mg | 0.435mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.02mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.3mg | 20% |
| Фосфор | 251mg | 113mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.066mg | 14% |
| Калорийность | 145kcal | 354kcal | 10% |
| Железо | 2.79mg | 2.43mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 15.23g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 20mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 26µg | 3% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Кальций | 6mg | 14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.425g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.23g | N/A |
| Калий | 362mg | 356mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.366g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
8%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах