Сравнить продукты Страус и Кокос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +340.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.1% |
Содержит больше СеленСелен | +271.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +28% |
Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Содержит больше МедьМедь | +186.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7794.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1360% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1222.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +909.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +755.6% |
Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1203.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
Насыщенные жиры | 1g | 29.698g | 130% |
Марганец | 0.019mg | 1.5mg | 64% |
Белки | 28.49g | 3.33g | 50% |
Селен | 37.5µg | 10.1µg | 50% |
Жиры | 2.57g | 33.49g | 48% |
Витамин B3 | 7.143mg | 0.54mg | 41% |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.054mg | 38% |
Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
Цинк | 4.85mg | 1.1mg | 34% |
Медь | 0.152mg | 0.435mg | 31% |
Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.02mg | 21% |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.3mg | 20% |
Фосфор | 251mg | 113mg | 20% |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.066mg | 14% |
Калорийность | 145kcal | 354kcal | 10% |
Железо | 2.79mg | 2.43mg | 5% |
Углеводы | 0g | 15.23g | 5% |
Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
Натрий | 80mg | 20mg | 3% |
Витамин B9 | 15µg | 26µg | 3% |
Магний | 25mg | 32mg | 2% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Кальций | 6mg | 14mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.425g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 6.23g | N/A |
Калий | 362mg | 356mg | 0% |
Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
Витамин E | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.366g | 0% |
Триптофан | 0.254mg | 0.039mg | 0% |
Треонин | 1.25mg | 0.121mg | 0% |
Изолейцин | 1.354mg | 0.131mg | 0% |
Лейцин | 2.315mg | 0.247mg | 0% |
Лизин | 2.516mg | 0.147mg | 0% |
Метионин | 0.796mg | 0.062mg | 0% |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.169mg | 0% |
Валин | 1.407mg | 0.202mg | 0% |
Гистидин | 0.716mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%

8%

Итоговая оценка минералов
66%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Страус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах