Сравнить продукты Страус и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +767.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1229.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +564.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 226kcal |
|
| Белки | 28.49g | 22.51g |
|
| Жиры | 2.57g | 15.08g |
|
| 0g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.12g |
|
| Холестерин | 85mg | 127mg |
|
| Магний | 25mg | 21mg |
|
| Кальций | 6mg | 16mg |
|
| Калий | 362mg | 255mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Медь | 0.152mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 251mg | 218mg |
|
| Натрий | 80mg | 335mg |
|
| Витамин A | 0IU | 67IU |
|
| Витамин A | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.46mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg |
|
| Селен | 37.5µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.47µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.69mg |
|
| Валин | 1.407mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
26%
Итоговая оценка минералов
66%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах