Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3466.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +555.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +885.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1075.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3827.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 6.8mg | 262% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.093mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.717mg | 13% |
| Медь | 0.174mg | 0.054mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.3µg | 12% |
| Железо | 1.2mg | 0.52mg | 9% |
| Витамин A | 59µg | 9µg | 6% |
| Фосфор | 46mg | 89mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 1.77mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 42µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.155mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.07mg | 4% |
| Белки | 2g | 3.27g | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.055mg | 3% |
| Магний | 25mg | 37mg | 3% |
| Углеводы | 9.46g | 18.7g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.487g | 3% |
| Марганец | 0.237mg | 0.163mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 23mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 86kcal | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.35g | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Клетчатка | 1.5g | 2g | 2% |
| Калий | 340mg | 270mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.46mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.325g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.432g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 6.26g | N/A |
| Натрий | 7mg | 15mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
17%
Итоговая оценка минералов
22%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах