Сравнить продукты Суп-бобы и Tartar sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +432% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171% |
| Содержит больше СеленСелен | +666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +885.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +419% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2219% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 211kcal |
|
| Белки | 5.19g | 1g |
|
| Жиры | 3.5g | 16.7g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 2.3mg |
|
| 6.56g | 12.8g |
|
|
| Углеводы | 11.16g | 13.3g |
|
| Холестерин | 9mg | 7mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 19mg | 6mg |
|
| Кальций | 32mg | 26mg |
|
| Калий | 175mg | 68mg |
|
| Железо | 1.33mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 4.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g | 0.5g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 59mg | 17mg |
|
| Натрий | 400mg | 667mg |
|
| Витамин A | 1626IU | 165IU |
|
| Витамин A | 81µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.68mg |
|
|
| Марганец | 0.29mg | 0.107mg |
|
| Селен | 6.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.073mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 50.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 5µg |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.37g | 3.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 3.605g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 9.044g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
31%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.963g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tartar sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tartar sauce ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах