Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Хрен

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше КалийКалий +261.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +152.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +17.8%
Содержит больше СеленСелен +211.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 9.9% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0.12% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3776.9%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +982.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2320.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.6%
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ВодаВода +27%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2673.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2567.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tartar sauce Хрен
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Хрен Мнение
Калорийность 211kcal 48kcal Tartar sauce
Белки 1g 1.18g Хрен
Жиры 16.7g 0.69g Tartar sauce
Витамин C 2.3mg 24.9mg Хрен
12.8g 7.99g Tartar sauce
Углеводы 13.3g 11.29g Tartar sauce
Холестерин 7mg 0mg Хрен
Витамин D 2IU 0IU Tartar sauce
Магний 6mg 27mg Хрен
Кальций 26mg 56mg Хрен
Калий 68mg 246mg Хрен
Железо 0.25mg 0.42mg Хрен
Сахар 4.25g 7.99g Tartar sauce
Клетчатка 0.5g 3.3g Хрен
Медь 0.023mg 0.058mg Хрен
Цинк 0.12mg 0.83mg Хрен
Фосфор 17mg 31mg Хрен
Натрий 667mg 420mg Хрен
Витамин A 165IU 2IU Tartar sauce
Витамин A, RAE 11µg 0µg Tartar sauce
Витамин E 1.68mg 0.01mg Tartar sauce
Марганец 0.107mg 0.126mg Хрен
Селен 0.9µg 2.8µg Хрен
Витамин B1 0.016mg 0.008mg Tartar sauce
Витамин B2 0.029mg 0.024mg Tartar sauce
Витамин B3 0.093mg 0.386mg Хрен
Витамин B5 0.073mg 0.093mg Хрен
Витамин B6 0.044mg 0.073mg Хрен
Витамин B12 0.02µg 0µg Tartar sauce
Витамин K 50.4µg 1.3µg Tartar sauce
Витамин B9 5µg 57µg Хрен
Холин 8mg 6.5mg Tartar sauce
Насыщенные жиры 3.333g 0.09g Хрен
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.13g Tartar sauce
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.339g Tartar sauce
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g Tartar sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tartar sauce Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Tartar sauce
13%
Хрен
Итоговая оценка минералов
15%
Tartar sauce
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.243g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tartar sauce
Гликемический индекс продукта Tartar sauce ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tartar sauce
Tartar sauce дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.