Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+147.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+111.8%
Содержит
больше
Цинк
+164.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Калий
+145.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Содержит
больше
Железо
+147.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+111.8%
Содержит
больше
Цинк
+164.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Калий
+145.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.14
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.14
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4
8
Итоговая оценка минералов
16
10
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
19%
11%
Carbohydrates
4%
5%
Жиры
9%
5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.271g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46 | 34 |
|
| Белки | 3.2 | 1.77 |
|
| Жиры | 2 | 1.04 |
|
| Витамин C | 0.1 | 0.5 |
|
| Углеводы | 3.8 | 4.66 |
|
| Холестерин | 2 | 1 |
|
| Витамин D | |||
| Железо | 0.94 | 0.38 |
|
| Кальций | 10 | 14 |
|
| Калий | 53 | 130 |
|
| Магний | 7 | 3 |
|
| Сахар | |||
| Клетчатка | 0 | 0.4 |
|
| Медь | 0.108 | 0.051 |
|
| Цинк | 0.82 | 0.31 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 21 | 23 |
|
| Натрий | 501 | 254 |
|
| Витамин A | 0 | 970 |
|
| Витамин E | |||
| Витамин D | |||
| Витамин B1 | 0.027 | 0.022 |
|
| Витамин B2 | 0.039 | 0.018 |
|
| Витамин B3 | 0.493 | 0.391 |
|
| Витамин B5 | 0.13 | 0.14 |
|
| Витамин B6 | 0.026 | 0.041 |
|
| Витамин B12 | 0.19 | 0 |
|
| Витамин K | |||
| Витамин B9, общий | 9 | 15 |
|
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 0.501 | 0.23 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583 | 0.29 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.341 | 0.46 |
|
| Триптофан | 0.013 |
|
|
| Треонин | 0.043 |
|
|
| Изолейцин | 0.054 |
|
|
| Лейцин | 0.098 |
|
|
| Лизин | 0.076 |
|
|
| Метионин | 0.018 |
|
|
| Фенилаланин | 0.064 |
|
|
| Валин | 0.074 |
|
|
| Гистидин | 0.03 |
|
|
| Фруктоза |