Сравнить продукты Сурими и Овощи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +95.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +452.9% |
Содержит больше СеленСелен | +9266.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
Содержит больше МедьМедь | +159.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3345.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +970% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +430.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1390% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
Селен | 28.1µg | 0.3µg | 51% |
Фосфор | 282mg | 51mg | 33% |
Белки | 15.18g | 2.86g | 25% |
Витамин A | 20µg | 214µg | 22% |
Витамин K | 0.1µg | 23.5µg | 20% |
Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
Марганец | 0.011mg | 0.379mg | 16% |
Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.12mg | 8% |
Железо | 0.26mg | 0.82mg | 7% |
Медь | 0.032mg | 0.083mg | 6% |
Магний | 43mg | 22mg | 5% |
Натрий | 143mg | 35mg | 5% |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.851mg | 4% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.071mg | 4% |
Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
Холин | 24.1mg | 4% | |
Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
Витамин B5 | 0.07mg | 0.151mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.072g | 2% |
Калорийность | 99kcal | 65kcal | 2% |
Витамин E | 0.63mg | 0.38mg | 2% |
Калий | 112mg | 169mg | 2% |
Кальций | 9mg | 25mg | 2% |
Углеводы | 6.85g | 13.09g | 2% |
Цинк | 0.33mg | 0.49mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.031g | 1% |
Жиры | 0.9g | 0.15g | 1% |
Чистые углеводы | 6.85g | 8.69g | N/A |
Сахар | 0g | 3.12g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.01g | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0.029mg | 0% |
Треонин | 0.734mg | 0.115mg | 0% |
Изолейцин | 0.709mg | 0.139mg | 0% |
Лейцин | 1.202mg | 0.19mg | 0% |
Лизин | 1.387mg | 0.17mg | 0% |
Метионин | 0.515mg | 0.034mg | 0% |
Фенилаланин | 0.595mg | 0.12mg | 0% |
Валин | 0.77mg | 0.149mg | 0% |
Гистидин | 0.35mg | 0.073mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

20%

Итоговая оценка минералов
37%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Овощи дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах