Сравнить продукты Курага и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1027.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3686.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9536.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6043.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19278.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5345.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 346kcal |
|
| Белки | 3.39g | 14.25g |
|
| Жиры | 0.51g | 31.33g |
|
| Витамин C | 1mg | 2mg |
|
| 55.34g | 0.65g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 0.65g |
|
| Холестерин | 0mg | 76mg |
|
| Магний | 32mg | 14mg |
|
| Кальций | 55mg | 18mg |
|
| Калий | 1162mg | 253mg |
|
| Железо | 2.66mg | 1.18mg |
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 0g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.79mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 142mg |
|
| Натрий | 10mg | 731mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Марганец | 0.235mg | 0.058mg |
|
| Селен | 2.2µg | 24.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 8µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 11.27g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 4.03g |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.477mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.411mg |
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
44%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах