Сравнить продукты Курага и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
![Курага vs Итальянская колбаса сырая infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_dried-fruit-vs-italian-sausage-nutrition.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+9536.9%
Содержит
больше
Белки
+320.4%
Содержит
больше
Жиры
+6043.1%
Содержит
больше
Вода
+65.4%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 2.69
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Углеводы
+9536.9%
Содержит
больше
Белки
+320.4%
Содержит
больше
Жиры
+6043.1%
Содержит
больше
Вода
+65.4%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 2.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19278.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5345.9%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19278.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5345.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
55.34g | 0.65g |
![]() |
|
Белки | 3.39g | 14.25g |
![]() |
Жиры | 0.51g | 31.33g |
![]() |
Углеводы | 62.64g | 0.65g |
![]() |
Калорийность | 241kcal | 346kcal |
![]() |
Крахмал | 0.35g |
![]() |
|
Фруктоза | 12.47g |
![]() |
|
Сахар | 53.44g |
![]() |
|
Клетчатка | 7.3g | 0g |
![]() |
Кальций | 55mg | 18mg |
![]() |
Железо | 2.66mg | 1.18mg |
![]() |
Магний | 32mg | 14mg |
![]() |
Фосфор | 71mg | 142mg |
![]() |
Калий | 1162mg | 253mg |
![]() |
Натрий | 10mg | 731mg |
![]() |
Цинк | 0.39mg | 1.79mg |
![]() |
Медь | 0.343mg | 0.08mg |
![]() |
Марганец | 0.235mg | 0.058mg |
![]() |
Селен | 2.2µg | 24.8µg |
![]() |
Витамин A | 3604IU | 0IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
![]() |
Витамин E | 4.33mg |
![]() |
|
Витамин C | 1mg | 2mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.568mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.168mg |
![]() |
Витамин B3 | 2.589mg | 3.25mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.51mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.3mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 10µg | 8µg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0.91µg |
![]() |
Холин | 13.9mg |
![]() |
|
Витамин K | 3.1µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.016mg | 0.114mg |
![]() |
Треонин | 0.073mg | 0.563mg |
![]() |
Изолейцин | 0.063mg | 0.52mg |
![]() |
Лейцин | 0.105mg | 0.956mg |
![]() |
Лизин | 0.083mg | 1.083mg |
![]() |
Метионин | 0.015mg | 0.346mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.477mg |
![]() |
Валин | 0.078mg | 0.572mg |
![]() |
Гистидин | 0.047mg | 0.411mg |
![]() |
Холестерин | 0mg | 76mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.017g | 11.27g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 14.34g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 4.03g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
![Курага](/img/foods/50px/09032.png)
36%
![Итальянская колбаса сырая](/img/foods/50px/07089.png)
Итоговая оценка минералов
44%
![Курага](/img/foods/50px/09032.png)
46%
![Итальянская колбаса сырая](/img/foods/50px/07089.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Курага](/img/foods/50px/09032.png)
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Курага](/img/foods/50px/09032.png)
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Курага](/img/foods/50px/09032.png)
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Курага](/img/foods/50px/09032.png)
Курага дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Итальянская колбаса сырая](/img/foods/50px/07089.png)
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Итальянская колбаса сырая](/img/foods/50px/07089.png)
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах