Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +673.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +670.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1325% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 497kcal | 321kcal |
|
| Белки | 9.8g | 5.5g |
|
| Жиры | 25g | 22.5g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0.4mg |
|
| 55.1g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 58.2g | 25.5g |
|
| Холестерин | 7mg | 55mg |
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Магний | 54mg | 11mg |
|
| Кальций | 204mg | 51mg |
|
| Калий | 306mg | 90mg |
|
| Железо | 2.62mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 21.8g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 0.4g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 382mg | 93mg |
|
| Натрий | 839mg | 438mg |
|
| Витамин A | 71IU | 547IU |
|
| Витамин A | 21µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.56mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 1.083mg | 0.14mg |
|
| Селен | 24.3µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 18µg |
|
| Холин | 45.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.133mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
85%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.792g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах