Сравнить продукты Тако и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.86g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.02g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.384g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.411g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.042g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~14.78g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 226kcal | |
| Белки | 8.86g | 8.86g | |
| Жиры | 12.7g | 12.7g | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | |
| 15.95g | 15.95g | ||
| Углеводы | 19.85g | 19.85g | |
| Холестерин | 28mg | 28mg | |
| Витамин D | 4IU | 4IU | |
| Магний | 32mg | 32mg | |
| Кальций | 89mg | 89mg | |
| Калий | 209mg | 209mg | |
| Железо | 1.19mg | 1.19mg | |
| Сахар | 0.9g | 0.9g | |
| Клетчатка | 3.9g | 3.9g | |
| Медь | 0.077mg | 0.077mg | |
| Цинк | 1.75mg | 1.75mg | |
| Крахмал | 14.78g | 14.78g | |
| Фосфор | 178mg | 178mg | |
| Натрий | 397mg | 397mg | |
| Витамин A | 131IU | 131IU | |
| Витамин A | 20µg | 20µg | |
| Витамин E | 0.6mg | 0.6mg | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.249mg | 0.249mg | |
| Селен | 9.2µg | 9.2µg | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.65mg | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.09mg | |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.93µg | |
| Витамин K | 15.3µg | 15.3µg | |
| Витамин B9 | 19µg | 19µg | |
| Транс-жиры | 0.467g | 0.467g | |
| Холин | 32mg | 32mg | |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 4.384g | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 4.411g | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 3.042g | |
| Фруктоза | 0.3g | 0.3g | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.005g | |
| 0.166g | 0.166g | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | |
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.002g | |
| 0.011g | 0.011g | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.004g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 2.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
22%
Итоговая оценка минералов
40%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (28 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.9 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (397 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (4.384 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах