Сравнить продукты Творог и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +775.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +760% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +104.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1481.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +998.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1747.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 237kcal |
|
| Белки | 11.12g | 4.29g |
|
| Жиры | 4.3g | 8.57g |
|
| 3.38g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 37.14g |
|
| Холестерин | 17mg | 21mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 29mg |
|
| Кальций | 83mg | 86mg |
|
| Калий | 104mg | 115mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.67g | 18.57g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 159mg | 72mg |
|
| Натрий | 364mg | 129mg |
|
| Витамин A | 140IU | 286IU |
|
| Витамин A | 37µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.381mg |
|
| Селен | 9.7µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 34µg |
|
| Холин | 18.4mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.147mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.591mg |
|
|
| Лейцин | 1.116mg |
|
|
| Лизин | 0.934mg |
|
|
| Метионин | 0.269mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.577mg |
|
|
| Валин | 0.748mg |
|
|
| Гистидин | 0.326mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
23%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах