Сравнить продукты Телятина и Сейтан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +237% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +355.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +735.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.3% |
Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +19.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
Содержит больше СеленСелен | +189.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +308.6% |
Содержит больше ВодаВода | +714.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Содержит больше БелкиБелки | +208.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1720.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 24.38g | 75.16g | 102% |
Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
Железо | 0.99mg | 5.2mg | 53% |
Витамин B3 | 8.03mg | 0mg | 50% |
Селен | 13.7µg | 39.7µg | 47% |
Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
Витамин B6 | 0.39mg | 0mg | 30% |
Цинк | 3.87mg | 0.85mg | 27% |
Витамин B5 | 1.16mg | 0mg | 23% |
Витамин B2 | 0.27mg | 0mg | 21% |
Холин | 95mg | 17% | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 0.272g | 13% |
Кальций | 17mg | 142mg | 13% |
Калорийность | 172kcal | 370kcal | 10% |
Медь | 0.103mg | 0.182mg | 9% |
Жиры | 7.56g | 1.85g | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 0.156g | 7% |
Калий | 337mg | 100mg | 7% |
Фосфор | 217mg | 260mg | 6% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0mg | 6% |
Углеводы | 0g | 13.79g | 5% |
Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
Натрий | 83mg | 29mg | 2% |
Марганец | 0.035mg | 2% | |
Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.81g | 2% |
Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 13.19g | N/A |
Магний | 24mg | 25mg | 0% |
Триптофан | 0.247mg | 0% | |
Треонин | 1.065mg | 0% | |
Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
Лейцин | 1.94mg | 0% | |
Лизин | 2.009mg | 0% | |
Метионин | 0.569mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
Валин | 1.347mg | 0% | |
Гистидин | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%

0%

Итоговая оценка минералов
41%

68%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.768g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сейтан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах