Сравнить продукты Тимьян и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +183.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +68.4% |
Содержит больше КалийКалий | +130.9% |
Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +284% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3457.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1002.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
Содержит больше ВодаВода | +454.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +324.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 101kcal | 333kcal | |
Белки | 5.56g | 23.58g | |
Жиры | 1.68g | 0.83g | |
Витамин C | 160.1mg | 4.5mg | |
10.45g | 35.11g | ||
Углеводы | 24.45g | 60.01g | |
Магний | 160mg | 140mg | |
Кальций | 405mg | 143mg | |
Калий | 609mg | 1406mg | |
Железо | 17.45mg | 8.2mg | |
Сахар | 2.23g | ||
Клетчатка | 14g | 24.9g | |
Медь | 0.555mg | 0.958mg | |
Цинк | 1.81mg | 2.79mg | |
Фосфор | 106mg | 407mg | |
Натрий | 9mg | 24mg | |
Витамин A | 4751IU | 0IU | |
Витамин A | 238µg | 0µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Марганец | 1.719mg | 1.021mg | |
Селен | 3.2µg | ||
Витамин B1 | 0.048mg | 0.529mg | |
Витамин B2 | 0.471mg | 0.219mg | |
Витамин B3 | 1.824mg | 2.06mg | |
Витамин B5 | 0.409mg | 0.78mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.397mg | |
Витамин K | 19µg | ||
Витамин B9 | 45µg | 394µg | |
Насыщенные жиры | 0.467g | 0.12g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.064g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.457g | |
Триптофан | 0.114mg | 0.279mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.992mg | |
Изолейцин | 0.285mg | 1.041mg | |
Лейцин | 0.262mg | 1.882mg | |
Лизин | 0.126mg | 1.618mg | |
Метионин | 0.355mg | ||
Фенилаланин | 1.275mg | ||
Валин | 0.307mg | 1.233mg | |
Гистидин | 0.656mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
56%
Итоговая оценка минералов
145%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах