Сравнить продукты Тмин и Вяленые помидоры
Сравнить
Significant differences between Тмин and Вяленые помидоры
- Тмин has more Железо, Марганец, Кальций, Магний, Фосфор, Медь, Цинк, Витамин B1, and Клетчатка, however Вяленые помидоры is richer in Витамин C.
- Тмин covers your daily Железо needs 796% more than Вяленые помидоры.
- Вяленые помидоры has 20 times less Кальций than Тмин. Тмин has 931mg of Кальций, while Вяленые помидоры has 47mg.
Specific food types used in this comparison are Spices, cumin seed and Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1880.9%
Содержит
больше
Железо
+2376.1%
Содержит
больше
Магний
+351.9%
Содержит
больше
Фосфор
+259%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Цинк
+515.4%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1880.9%
Содержит
больше
Железо
+2376.1%
Содержит
больше
Магний
+351.9%
Содержит
больше
Фосфор
+259%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Цинк
+515.4%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1222.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1286
Содержит
больше
Витамин B1
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1222.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1286
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 17.53g |
|
|
| Белки | 17.81g | 5.06g |
|
| Жиры | 22.27g | 14.08g |
|
| Углеводы | 44.24g | 23.33g |
|
| Калорийность | 375kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | g | g | |
| Фруктоза | g | g | |
| Сахар | 2.25g | g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 5.8g |
|
| Кальций | 931mg | 47mg |
|
| Железо | 66.36mg | 2.68mg |
|
| Магний | 366mg | 81mg |
|
| Фосфор | 499mg | 139mg |
|
| Калий | 1788mg | 1565mg |
|
| Натрий | 168mg | 266mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.473mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 1286IU |
|
| Витамин E | 3.33mg | mg |
|
| Витамин D | 0IU | 0IU | |
| Витамин D | 0µg | 0µg | |
| Витамин C | 7.7mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0µg | |
| Витамин K | 5.4µg | µg |
|
| Триптофан | mg | 0.037mg |
|
| Треонин | mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | mg | 0.185mg |
|
| Лизин | mg | 0.186mg |
|
| Метионин | mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | mg | 0.131mg |
|
| Валин | mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 0mg | 0mg | |
| Транс-жиры | g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51
62
Итоговая оценка минералов
480
73
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
30%
Carbohydrates
44%
23%
Жиры
103%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах