Сравнить продукты Тмин и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2416.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1415.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3169% |
| Содержит больше МедьМедь | +983.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +910% |
| Содержит больше СеленСелен | +336.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +117.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.03mg | 804% |
| Марганец | 3.333mg | 0.33mg | 131% |
| Кальций | 931mg | 37mg | 89% |
| Медь | 0.867mg | 0.08mg | 87% |
| Магний | 366mg | 16mg | 83% |
| Фосфор | 499mg | 105mg | 56% |
| Калий | 1788mg | 118mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 11.659g | 46% |
| Цинк | 4.8mg | 0.75mg | 37% |
| Селен | 5.2µg | 22.7µg | 32% |
| Клетчатка | 10.5g | 2.6g | 32% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.058mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 5.525g | 21% |
| Витамин B9 | 10µg | 88µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.388mg | 20% |
| Белки | 17.81g | 8.2g | 19% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.84mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Витамин A | 64µg | 206µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.094g | 15% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.188mg | 15% |
| Натрий | 168mg | 467mg | 13% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.241mg | 7% |
| Холин | 24.7mg | 38.8mg | 3% |
| Витамин K | 5.4µg | 1.8µg | 3% |
| Калорийность | 375kcal | 406kcal | 2% |
| Жиры | 22.27g | 21g | 2% |
| Углеводы | 44.24g | 45.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
35%
Итоговая оценка минералов
431%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах