Сравнить продукты Тмин и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +9833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110500% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9880% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +783.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19808.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1179.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1622.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11031.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6220% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +299% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +105% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +641.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.06mg | 829% |
| Марганец | 3.333mg | 145% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 24.302g | 140% |
| Медь | 0.867mg | 0mg | 96% |
| Кальций | 931mg | 3mg | 93% |
| Жиры | 22.27g | 80.71g | 90% |
| Магний | 366mg | 3mg | 86% |
| Витамин A | 64µg | 819µg | 84% |
| Витамин K | 5.4µg | 93µg | 73% |
| Фосфор | 499mg | 5mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 38.877g | 62% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 15.189g | 62% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.01mg | 52% |
| Калий | 1788mg | 18mg | 52% |
| Цинк | 4.8mg | 0mg | 44% |
| Клетчатка | 10.5g | 0g | 42% |
| Витамин E | 3.33mg | 9mg | 38% |
| Белки | 17.81g | 0.16g | 35% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.009mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.023mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.037mg | 22% |
| Калорийность | 375kcal | 717kcal | 17% |
| Углеводы | 44.24g | 0.7g | 15% |
| Селен | 5.2µg | 0µg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.2mg | 8% |
| Натрий | 168mg | 2mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Холин | 24.7mg | 12.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
55%
Итоговая оценка минералов
431%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.654g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах