Сравнить продукты Маргарин и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5403.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~74.85g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 680kcal |
|
| Белки | 0.16g | 0.96g |
|
| Жиры | 80.71g | 74.85g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 0.7g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 0.7g | 0.57g |
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 3mg | 1mg |
|
| Кальций | 3mg | 8mg |
|
| Калий | 18mg | 20mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0g | 0.57g |
|
| Медь | 0mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 5mg | 21mg |
|
| Натрий | 2mg | 635mg |
|
| Витамин A | 3577IU | 65IU |
|
| Витамин A | 819µg | 16µg |
|
| Витамин E | 9mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.007mg |
|
|
| Селен | 0µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 93µg | 163µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0.187g |
|
| Холин | 12.4mg | 34.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 11.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 44.69g |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.095mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.057mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 5.331g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
41%
Итоговая оценка минералов
1%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.486g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Майонез более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах