Сравнить продукты Маргарин и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+320%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+320%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+5403.1%
Содержит
больше
Витамин E
+174.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+75.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.01
Содержит
больше
Витамин A
+5403.1%
Содержит
больше
Витамин E
+174.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+75.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.01
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.8%
Содержит
больше
Белки
+500%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 74.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Содержит
больше
Углеводы
+22.8%
Содержит
больше
Белки
+500%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 74.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.7g | 0.57g | ||
Белки | 0.16g | 0.96g | |
Жиры | 80.71g | 74.85g | |
Углеводы | 0.7g | 0.57g | |
Калорийность | 717kcal | 680kcal | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 0g | 0.57g | |
Кальций | 3mg | 8mg | |
Железо | 0.06mg | 0.21mg | |
Магний | 3mg | 1mg | |
Фосфор | 5mg | 21mg | |
Калий | 18mg | 20mg | |
Натрий | 2mg | 635mg | |
Цинк | 0mg | 0.15mg | |
Медь | 0mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.007mg | ||
Селен | 0µg | 2.3µg | |
Витамин A | 3577IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 819µg | 16µg | |
Витамин E | 9mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.023mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.172mg | ||
Витамин B6 | 0.009mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.12µg | |
Витамин K | 93µg | 163µg | |
Триптофан | 0.017mg | ||
Треонин | 0.055mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.095mg | ||
Лизин | 0.072mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.057mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.026mg | ||
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 14.89g | 0.187g | |
Насыщенные жиры | 15.189g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 44.69g | |
0.03g | |||
21.522g | 38.942g | ||
0.125g | |||
5.331g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
43%
Итоговая оценка минералов
1%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.486g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Майонез более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах