Сравнить продукты Маргарин и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +700% |
Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +287.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1228.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше ХолинХолин | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1066.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +4675% |
Содержит больше БелкиБелки | +431.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~81.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~17.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 717kcal | 717kcal | |
Белки | 0.16g | 0.85g | |
Жиры | 80.71g | 81.11g | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
0.7g | 0.06g | ||
Углеводы | 0.7g | 0.06g | |
Холестерин | 0mg | 215mg | |
Магний | 3mg | 2mg | |
Кальций | 3mg | 24mg | |
Калий | 18mg | 24mg | |
Железо | 0.06mg | 0.02mg | |
Сахар | 0g | 0.06g | |
Медь | 0mg | 0.016mg | |
Цинк | 0mg | 0.09mg | |
Фосфор | 5mg | 24mg | |
Натрий | 2mg | 11mg | |
Витамин A | 3577IU | 2499IU | |
Витамин A | 819µg | 684µg | |
Витамин E | 9mg | 2.32mg | |
Марганец | 0.004mg | ||
Селен | 0µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.005mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.023mg | 0.042mg | |
Витамин B5 | 0.11mg | ||
Витамин B6 | 0.009mg | 0.003mg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.17µg | |
Витамин K | 93µg | 7µg | |
Витамин B9 | 1µg | 3µg | |
Транс-жиры | 14.89g | ||
Холин | 12.4mg | 18.8mg | |
Насыщенные жиры | 15.189g | 50.489g | |
Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 23.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 3.01g | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.038mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.083mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.041mg | ||
Валин | 0.057mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
0.315g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 2.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
20%
Итоговая оценка минералов
1%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маргарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 35.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах