Сравнить продукты Маргарин и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Кальций
+4066.7%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1800%
Содержит
больше
Калий
+733.3%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Кальций
+4066.7%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1800%
Содержит
больше
Калий
+733.3%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+1725%
Содержит
больше
Витамин E
+89900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+92900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+304.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+370%
Содержит
больше
Витамин A
+1725%
Содержит
больше
Витамин E
+89900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+92900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+304.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+370%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+8220.6%
Содержит
больше
Другое
+154.7%
Содержит
больше
Белки
+2006.3%
Содержит
больше
Углеводы
+612.9%
Содержит
больше
Вода
+444.3%
Содержит
больше
Жиры
+8220.6%
Содержит
больше
Другое
+154.7%
Содержит
больше
Белки
+2006.3%
Содержит
больше
Углеводы
+612.9%
Содержит
больше
Вода
+444.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13935%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69334.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13935%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69334.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.7g | 4.99g | ||
Белки | 0.16g | 3.37g | |
Жиры | 80.71g | 0.97g | |
Углеводы | 0.7g | 4.99g | |
Калорийность | 717kcal | 42kcal | |
Сахар | 0g | 5.2g | |
Кальций | 3mg | 125mg | |
Железо | 0.06mg | 0.03mg | |
Магний | 3mg | 11mg | |
Фосфор | 5mg | 95mg | |
Калий | 18mg | 150mg | |
Натрий | 2mg | 44mg | |
Цинк | 0mg | 0.42mg | |
Медь | 0mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.003mg | ||
Селен | 0µg | 3.3µg | |
Витамин A | 3577IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 819µg | 58µg | |
Витамин E | 9mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 48IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 0.023mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.361mg | ||
Витамин B6 | 0.009mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.47µg | |
Витамин K | 93µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.143mg | ||
Изолейцин | 0.174mg | ||
Лейцин | 0.319mg | ||
Лизин | 0.282mg | ||
Метионин | 0.088mg | ||
Фенилаланин | 0.174mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.101mg | ||
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 14.89g | ||
Насыщенные жиры | 15.189g | 0.633g | |
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.035g | |
21.522g | 0.027g | ||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
16%
Итоговая оценка минералов
1%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.556g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $0.1)