Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Тмин и Хрен

Сравнить

How are Тмин and Хрен different?

  • Тмин has more Железо, Марганец, Медь, Кальций, Магний, Фосфор, Витамин B1, Калий, Цинк and Клетчатка than Хрен.
  • Daily need coverage for Железо from Тмин is 824% higher.
  • Тмин contains 79 times more Витамин B1 than Хрен. While Тмин contains 0.628mg of Витамин B1, Хрен contains only 0.008mg.

Spices, cumin seed and Horseradish, prepared are the varieties used in this article.

Инфографика

Тмин vs Хрен infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +15700%
Содержит больше Кальций +1562.5%
Содержит больше Калий +626.8%
Содержит больше Магний +1255.6%
Содержит больше Медь +1394.8%
Содержит больше Цинк +478.3%
Содержит больше Фосфор +1509.7%
Содержит меньше Натрий -60%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 2489% 280% 158% 262% 289% 131% 214% 22%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 16% 17% 22% 20% 20% 23% 14% 55%
Содержит больше Железо +15700%
Содержит больше Кальций +1562.5%
Содержит больше Калий +626.8%
Содержит больше Магний +1255.6%
Содержит больше Медь +1394.8%
Содержит больше Цинк +478.3%
Содержит больше Фосфор +1509.7%
Содержит меньше Натрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +63400%
Содержит больше Витамин E +33200%
Содержит больше Витамин B1 +7750%
Содержит больше Витамин B2 +1262.5%
Содержит больше Витамин B3 +1086.3%
Содержит больше Витамин B6 +495.9%
Содержит больше Витамин K +315.4%
Содержит больше Витамин C +223.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +470%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 26% 77% 67% 0% 157% 76% 86% 0% 101% 0% 14% 8%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 83% 1% 1% 0% 2% 6% 8% 6% 17% 0% 4% 43%
Содержит больше Витамин A +63400%
Содержит больше Витамин E +33200%
Содержит больше Витамин B1 +7750%
Содержит больше Витамин B2 +1262.5%
Содержит больше Витамин B3 +1086.3%
Содержит больше Витамин B6 +495.9%
Содержит больше Витамин K +315.4%
Содержит больше Витамин C +223.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +470%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51
Тмин
14
Хрен
Итоговая оценка минералов
480
Тмин
23
Хрен

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Тмин
7%
Хрен
Carbohydrates
44%
Тмин
11%
Хрен
Жиры
103%
Тмин
3%
Хрен

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Хрен
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен
Хрен дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тмин Хрен Мнение
Калорийность 375 48 Тмин
Белки 17.81 1.18 Тмин
Жиры 22.27 0.69 Тмин
Витамин C 7.7 24.9 Хрен
Углеводы 44.24 11.29 Тмин
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 66.36 0.42 Тмин
Кальций 931 56 Тмин
Калий 1788 246 Тмин
Магний 366 27 Тмин
Сахар 2.25 7.99 Тмин
Клетчатка 10.5 3.3 Тмин
Медь 0.867 0.058 Тмин
Цинк 4.8 0.83 Тмин
Крахмал 0 Хрен
Фосфор 499 31 Тмин
Натрий 168 420 Тмин
Витамин A 1270 2 Тмин
Витамин E 3.33 0.01 Тмин
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.628 0.008 Тмин
Витамин B2 0.327 0.024 Тмин
Витамин B3 4.579 0.386 Тмин
Витамин B5 0.093 Хрен
Витамин B6 0.435 0.073 Тмин
Витамин B12 0 0
Витамин K 5.4 1.3 Тмин
Витамин B9, общий 10 57 Хрен
Транс-жиры 0 Тмин
Насыщенные жиры 1.535 0.09 Хрен
Мононенасыщенные жиры 14.04 0.13 Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279 0.339 Тмин
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.