Сравнить продукты Томатная паста и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +533.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1006.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1913.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +859.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2598.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +646.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
| Селен | 5.3µg | 36.5µg | 57% |
| Медь | 0.365mg | 0.033mg | 37% |
| Белки | 4.32g | 20.98g | 33% |
| Железо | 2.98mg | 0.84mg | 27% |
| Калий | 1014mg | 160mg | 25% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Витамин E | 4.3mg | 1mg | 22% |
| Фосфор | 83mg | 210mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.4mg | 14% |
| Марганец | 0.302mg | 0.015mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.695mg | 11% |
| Витамин K | 11.4µg | 0.1µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.195g | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.062mg | 7% |
| Углеводы | 18.91g | 0g | 6% |
| Жиры | 0.47g | 4.51g | 6% |
| Холин | 38.5mg | 65mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.925g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 1.808g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 130kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.042mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.43mg | 2% |
| Магний | 42mg | 49mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 2.938mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 79mg | 1% |
| Витамин A | 76µg | 70µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 0g | N/A |
| Кальций | 36mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
49%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.825g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах