Сравнить продукты Топинамбур и Нуга
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +308.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +561.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +488.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1357.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +3528.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.4mg | 0.59mg | 35% |
| Углеводы | 17.44g | 92.39g | 25% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.77mg | 17% |
| Калорийность | 73kcal | 398kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.013mg | 16% |
| Марганец | 0.06mg | 0.304mg | 11% |
| Калий | 429mg | 105mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.667g | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.148mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.478mg | 5% |
| Холин | 30mg | 5.1mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0.3mg | 4% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.02mg | 4% |
| Фосфор | 78mg | 55mg | 3% |
| Белки | 2g | 3.33g | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.6µg | 3% |
| Жиры | 0.01g | 1.67g | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 5µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 32mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Медь | 0.14mg | 0.134mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 44.97g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
28%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топинамбур содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.667g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах