Сравнить продукты Топинамбур и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+5262.5%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+2500%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.3
Содержит
больше
Калий
+5262.5%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+2500%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3413.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2546.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1915%
Содержит
больше
Витамин E
+768.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3413.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2546.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1915%
Содержит
больше
Витамин E
+768.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
5
Итоговая оценка минералов
20
27
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
12%
5%
Carbohydrates
17%
6%
Жиры
0%
49%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оливковое масло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73 | 115 |
|
| Белки | 2 | 0.84 |
|
| Жиры | 0.01 | 10.68 |
|
| Витамин C | 4 | 0.9 |
|
| Углеводы | 17.44 | 6.26 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 3.4 | 3.3 |
|
| Кальций | 14 | 88 |
|
| Калий | 429 | 8 |
|
| Магний | 17 | 4 |
|
| Сахар | 9.6 | 0 |
|
| Клетчатка | 1.6 | 3.2 |
|
| Медь | 0.14 | 0.251 |
|
| Цинк | 0.12 | 0.22 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 78 | 3 |
|
| Натрий | 4 | 735 |
|
| Витамин A | 20 | 403 |
|
| Витамин E | 0.19 | 1.65 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.2 | 0.003 |
|
| Витамин B2 | 0.06 | 0 |
|
| Витамин B3 | 1.3 | 0.037 |
|
| Витамин B5 | 0.397 | 0.015 |
|
| Витамин B6 | 0.077 | 0.009 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0.1 | 1.4 |
|
| Витамин B9, общий | 13 | 0 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0 | 1.415 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004 | 7.888 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001 | 0.911 |
|
| Триптофан | |||
| Треонин | 0.026 |
|
|
| Изолейцин | 0.031 |
|
|
| Лейцин | 0.05 |
|
|
| Лизин | 0.032 |
|
|
| Метионин | 0.012 |
|
|
| Фенилаланин | 0.029 |
|
|
| Валин | 0.038 |
|
|
| Гистидин | 0.023 |
|
|
| Фруктоза |