Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше КалийКалий +3120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 184% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.72% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2366.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3730%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27533.3%
Содержит больше БелкиБелки +203.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38700%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28632%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33481.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Топлёное масло Молочная сыворотка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Молочная сыворотка Мнение
Калорийность 876kcal 27kcal Топлёное масло
Белки 0.28g 0.85g Молочная сыворотка
Жиры 99.48g 0.36g Топлёное масло
Витамин C 0mg 0.1mg Молочная сыворотка
0g 5.14g Молочная сыворотка
Углеводы 0g 5.14g Молочная сыворотка
Холестерин 256mg 2mg Молочная сыворотка
Магний 0mg 8mg Молочная сыворотка
Кальций 4mg 47mg Молочная сыворотка
Калий 5mg 161mg Молочная сыворотка
Железо 0mg 0.06mg Молочная сыворотка
Сахар 0g 5.14g Топлёное масло
Медь 0.001mg 0.004mg Молочная сыворотка
Цинк 0.01mg 0.13mg Молочная сыворотка
Фосфор 3mg 46mg Молочная сыворотка
Натрий 2mg 54mg Топлёное масло
Витамин A 3069IU 12IU Топлёное масло
Витамин A, RAE 840µg 3µg Топлёное масло
Витамин E 2.8mg 0mg Топлёное масло
Марганец 0mg 0.001mg Молочная сыворотка
Селен 0µg 1.9µg Молочная сыворотка
Витамин B1 0.001mg 0.036mg Молочная сыворотка
Витамин B2 0.005mg 0.158mg Молочная сыворотка
Витамин B3 0.003mg 0.074mg Молочная сыворотка
Витамин B5 0.01mg 0.383mg Молочная сыворотка
Витамин B6 0.001mg 0.031mg Молочная сыворотка
Витамин B12 0.01µg 0.28µg Молочная сыворотка
Витамин K 8.6µg 0µg Топлёное масло
Витамин B9 0µg 1µg Молочная сыворотка
Холин 22.3mg 16mg Топлёное масло
Насыщенные жиры 61.924g 0.23g Молочная сыворотка
Мононенасыщенные жиры 28.732g 0.1g Топлёное масло
Полиненасыщенные жиры 3.694g 0.011g Топлёное масло
Триптофан 0.004mg 0.013mg Молочная сыворотка
Треонин 0.013mg 0.054mg Молочная сыворотка
Изолейцин 0.017mg 0.047mg Молочная сыворотка
Лейцин 0.027mg 0.078mg Молочная сыворотка
Лизин 0.022mg 0.068mg Молочная сыворотка
Метионин 0.007mg 0.016mg Молочная сыворотка
Фенилаланин 0.014mg 0.027mg Молочная сыворотка
Валин 0.019mg 0.046mg Молочная сыворотка
Гистидин 0.008mg 0.016mg Молочная сыворотка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Топлёное масло Молочная сыворотка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Топлёное масло
9%
Молочная сыворотка
Итоговая оценка минералов
0%
Топлёное масло
8%
Молочная сыворотка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Топлёное масло
Гликемический индекс продукта Топлёное масло ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топлёное масло
Топлёное масло дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 61.694g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молочная сыворотка
Продукт Молочная сыворотка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.