Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тортилья
  5. Сравнить
  6. Тортилья vs. Пицца

Сравнить продукты Тортилья и пицца

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +254.2%
Содержит больше КальцийКальций +29.8%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.4%
Содержит больше СеленСелен +85.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 18% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 0% 23% 17% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Пицца DV% diff.
Витамин B1 0.823mg 0.39mg 36%
Селен 37µg 19.9µg 31%
Клетчатка 9.8g 2.3g 30%
Фосфор 346mg 216mg 19%
Медь 0.266mg 0.105mg 18%
Витамин B6 0.312mg 0.08mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Марганец 0.36mg 16%
Магний 85mg 24mg 15%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B9 138µg 93µg 11%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Витамин B2 0.289mg 0.195mg 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Кальций 244mg 188mg 6%
Витамин B3 4.858mg 3.825mg 6%
Цинк 1.92mg 1.34mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.992g 1.681g 5%
Углеводы 45.89g 33.33g 4%
Натрий 512mg 598mg 4%
Белки 9.76g 11.39g 3%
Калий 262mg 172mg 3%
Калорийность 310kcal 266kcal 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Железо 2.63mg 2.48mg 2%
Витамин K 4.5µg 6.7µg 2%
Насыщенные жиры 4.878g 4.465g 2%
Холин 20mg 16.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.062g 2.608g 1%
Фруктоза 1g 1%
Белок в 100 калориях 3.1g 4.3g N/A
Калории на 10 г белка 318kcal 234kcal N/A
Вес 100 калорий 32g 38g N/A
Жиры 9.76g 9.69g 0%
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.83 0.96 N/A
Чистые углеводы 36.09g 31.03g N/A
Сахар 2.44g 3.58g N/A
Витамин E 0.9mg 0.83mg 0%
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.671mg 1.139mg 0%
Лизин 0.37mg 0.77mg 0%
Метионин 0.163mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0.664mg 0%
Валин 0.444mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Omega-3 - ALA 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%
Содержит больше ДругоеДругое +83.5%
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.465g

Другие также сравнивают

Тортилья
Тортилья vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Тортилья
Тортилья vs Китайская кухня
Китайская кухня
Тортилья
Тортилья vs Гунбао
Гунбао
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.