Сравнить продукты Тортилья и Wonton wrappers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +419.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +940% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1470.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 346mg | 81mg | 38% |
| Клетчатка | 9.8g | 1.8g | 32% |
| Марганец | 0.638mg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.519mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.03mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 0.263g | 21% |
| Кальций | 244mg | 47mg | 20% |
| Селен | 37µg | 28.2µg | 16% |
| Магний | 85mg | 20mg | 15% |
| Витамин B9 | 138µg | 86µg | 13% |
| Медь | 0.266mg | 0.147mg | 13% |
| Жиры | 9.76g | 1.5g | 13% |
| Цинк | 1.92mg | 0.71mg | 11% |
| Железо | 2.63mg | 3.36mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 0.195g | 7% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.378mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Калий | 262mg | 82mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Углеводы | 45.89g | 57.9g | 4% |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Витамин B3 | 4.858mg | 5.424mg | 4% |
| Натрий | 512mg | 572mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 0.61g | 3% |
| Калорийность | 310kcal | 291kcal | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.025mg | 1% | |
| Белки | 9.76g | 9.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.09g | 56.1g | N/A |
| Сахар | 2.44g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.129mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.312mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.353mg | 0.369mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 0.684mg | 0% |
| Лизин | 0.37mg | 0.204mg | 0% |
| Метионин | 0.163mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.444mg | 0.417mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.209mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
30%
Итоговая оценка минералов
81%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.615g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах