Сравнить продукты Тофу и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.27g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.83g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.261g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.925g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.921g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 144kcal | |
| Белки | 17.27g | 17.27g | |
| Жиры | 8.72g | 8.72g | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 0.48g | 0.48g | ||
| Углеводы | 2.78g | 2.78g | |
| Магний | 58mg | 58mg | |
| Кальций | 683mg | 683mg | |
| Калий | 237mg | 237mg | |
| Железо | 2.66mg | 2.66mg | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.3g | |
| Медь | 0.378mg | 0.378mg | |
| Цинк | 1.57mg | 1.57mg | |
| Фосфор | 190mg | 190mg | |
| Натрий | 14mg | 14mg | |
| Витамин A | 166IU | 166IU | |
| Марганец | 1.181mg | 1.181mg | |
| Селен | 17.4µg | 17.4µg | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.158mg | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.102mg | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.381mg | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.133mg | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.092mg | |
| Витамин B9 | 29µg | 29µg | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 1.261g | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 1.925g | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 4.921g | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.235mg | |
| Треонин | 0.785mg | 0.785mg | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.849mg | |
| Лейцин | 1.392mg | 1.392mg | |
| Лизин | 0.883mg | 0.883mg | |
| Метионин | 0.211mg | 0.211mg | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.835mg | |
| Валин | 0.87mg | 0.87mg | |
| Гистидин | 0.431mg | 0.431mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
10%
Итоговая оценка минералов
87%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (14 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (1.261 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах