Сравнить продукты Трески и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1003.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1189.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +6139.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1022.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13326.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3696.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1430.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2185.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1345.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5638.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1720% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5057.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12117.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 4.03mg | 2979% |
| Медь | 0.028mg | 1.747mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 28.223g | 187% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 1.163mg | 91% |
| Марганец | 0.015mg | 2.014mg | 87% |
| Магний | 32mg | 353mg | 76% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 1.17mg | 71% |
| Фосфор | 203mg | 644mg | 63% |
| Селен | 33.1µg | 60% | |
| Жиры | 0.67g | 38.45g | 58% |
| Железо | 0.38mg | 4.9mg | 57% |
| Цинк | 0.45mg | 5.05mg | 42% |
| Витамин B9 | 7µg | 160µg | 38% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.415mg | 27% |
| Калорийность | 82kcal | 517kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 3.682g | 16% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 4.848g | 12% |
| Углеводы | 0g | 34.29g | 11% |
| Калий | 413mg | 687mg | 8% |
| Кальций | 16mg | 78mg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Белки | 17.81g | 16.18g | 3% |
| Натрий | 54mg | 3mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 2.284mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 34.29g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
82%
Итоговая оценка минералов
38%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.551g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах