Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +639.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +922.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3033.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1221.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +496.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 2.8g | 269% |
| Марганец | 1.951mg | 0.008mg | 84% |
| Селен | 43.4µg | 0.4µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.6mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.02mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.2mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 29.1mg | 32% |
| Фосфор | 184mg | 18mg | 24% |
| Углеводы | 73.01g | 10.54g | 21% |
| Калий | 754mg | 102mg | 19% |
| Магний | 83mg | 6mg | 18% |
| Белки | 9.25g | 0.7g | 17% |
| Калорийность | 284kcal | 30kcal | 13% |
| Медь | 0.183mg | 0.065mg | 13% |
| Кальций | 159mg | 33mg | 13% |
| Цинк | 1.32mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.043mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.217mg | 5% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
107%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах