Сравнить продукты Фасоль и Зелёный горошек
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+87.4%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+304%
Содержит
больше
Медь
+415.9%
Содержит
больше
Цинк
+270.8%
Содержит
больше
Фосфор
+163.2%
Содержит
больше
Кальций
+146.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Железо
+87.4%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+304%
Содержит
больше
Медь
+415.9%
Содержит
больше
Цинк
+270.8%
Содержит
больше
Фосфор
+163.2%
Содержит
больше
Кальций
+146.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+375.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.5%
Содержит
больше
Витамин A
+17150%
Содержит
больше
Витамин C
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+375.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.5%
Содержит
больше
Витамин A
+17150%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
29
Итоговая оценка минералов
30
12
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
37%
11%
Carbohydrates
13%
7%
Жиры
3%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 67 | 31 |
|
| Белки | 6.15 | 1.83 |
|
| Жиры | 0.7 | 0.22 |
|
| Витамин C | 18.8 | 12.2 |
|
| Углеводы | 13.05 | 6.97 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.93 | 1.03 |
|
| Кальций | 15 | 37 |
|
| Калий | 307 | 211 |
|
| Магний | 101 | 25 |
|
| Сахар | 3.26 |
|
|
| Клетчатка | 2.7 |
|
|
| Медь | 0.356 | 0.069 |
|
| Цинк | 0.89 | 0.24 |
|
| Крахмал | 0.88 |
|
|
| Фосфор | 100 | 38 |
|
| Натрий | 13 | 6 |
|
| Витамин A | 4 | 690 |
|
| Витамин E | 0.41 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.39 | 0.082 |
|
| Витамин B2 | 0.215 | 0.104 |
|
| Витамин B3 | 1.22 | 0.734 |
|
| Витамин B5 | 0.825 | 0.225 |
|
| Витамин B6 | 0.191 | 0.141 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 43 |
|
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.085 | 0.05 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052 | 0.01 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.407 | 0.113 |
|
| Триптофан | 0.064 | 0.019 |
|
| Треонин | 0.258 | 0.079 |
|
| Изолейцин | 0.273 | 0.066 |
|
| Лейцин | 0.442 | 0.112 |
|
| Лизин | 0.35 | 0.088 |
|
| Метионин | 0.064 | 0.022 |
|
| Фенилаланин | 0.31 | 0.067 |
|
| Валин | 0.316 | 0.09 |
|
| Гистидин | 0.172 | 0.034 |
|