Сравнить продукты Фейхоа и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +571.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +373.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 32.9mg | 4.9mg | 31% |
| Витамин B9 | 23µg | 109µg | 22% |
| Клетчатка | 6.4g | 2.8g | 14% |
| Марганец | 0.084mg | 0.329mg | 11% |
| Железо | 0.14mg | 0.8mg | 8% |
| Калий | 172mg | 325mg | 5% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Медь | 0.036mg | 0.075mg | 4% |
| Фосфор | 19mg | 40mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.2µg | 3% |
| Натрий | 3mg | 78mg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.031mg | 2% |
| Углеводы | 15.21g | 9.56g | 2% |
| Белки | 0.71g | 1.61g | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.06g | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.81g | 6.76g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 8.2g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.334mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.067mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.038mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.021mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
7%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах