Сравнить продукты Физалис перуанский и Опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 85mg | 20% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.46mg | 15% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Железо | 1mg | 0.3mg | 9% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.014mg | 8% |
| Калий | 220mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Кальций | 9mg | 56mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 2µg | 4% |
| Витамин C | 11mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Белки | 1.9g | 0.73g | 2% |
| Фосфор | 40mg | 24mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 41kcal | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Углеводы | 11.2g | 9.57g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 5.97g | N/A |
| Натрий | 5mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
7%
Итоговая оценка минералов
6%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах