Сравнить продукты Фисташка и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +920.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1198.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1040.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +382.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1196.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +846.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8615.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +640.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2010.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8357.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35850% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.149mg | 119% |
| Медь | 1.3mg | 0.225mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.04g | 96% |
| Жиры | 45.32g | 0.52g | 69% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.067mg | 67% |
| Фосфор | 490mg | 48mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.275g | 57% |
| Белки | 20.16g | 2.13g | 36% |
| Витамин A | 26µg | 337µg | 35% |
| Марганец | 1.2mg | 0.426mg | 34% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g | 31% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.014g | 27% |
| Калорийность | 560kcal | 23kcal | 27% |
| Железо | 3.92mg | 1.77mg | 27% |
| Витамин C | 5.6mg | 27mg | 24% |
| Магний | 121mg | 26mg | 23% |
| Калий | 1025mg | 521mg | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.5mg | 15% |
| Селен | 7µg | 0.9µg | 11% |
| Углеводы | 27.17g | 3.67g | 8% |
| Кальций | 105mg | 67mg | 4% |
| Витамин B9 | 51µg | 62µg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 46mg | 2% |
| Витамин E | 2.86mg | 2.5mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.114mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0.87g | N/A |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.162mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
94%
Итоговая оценка минералов
125%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.893g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах